Psychologie
Émotions, ressources personnelles, attention, forces et compréhension de ce qui se joue en nous.
EXPLORATION 03
À la recherche d’un équilibre
Trouver son équilibre dans un monde en mouvement.
LE POINT DE DÉPART
L’équilibre en mouvement.
Nous imaginons souvent l’équilibre comme un état stable qu’il faudrait atteindre puis préserver. Mais cette représentation résiste mal à la réalité : les situations changent, les relations évoluent, de nouvelles tensions apparaissent et nos priorités elles-mêmes se transforment.
Chercher à rester en permanence au même point peut alors devenir une source de tension plutôt qu’un véritable équilibre.
Cette exploration part d’une autre intuition : l’équilibre est dynamique. Il se construit, se perd parfois, se retrouve et se réajuste à mesure que nous avançons dans un monde en mouvement.
SAVOIRS EN DIALOGUE
Trois regards pour éclairer une même situation.
ALISANE met ici en dialogue plusieurs registres sans les confondre. Chacun éclaire une dimension de l’expérience humaine ; leur articulation permet d’interroger l’équilibre de manière plus globale.
Stratégie
Choix, alternatives, conséquences, interactions et manière de s’orienter dans des situations complexes.
Sens
Valeurs, éthique, spiritualité et recherche de cohérence : ce qui donne une direction à nos choix et à nos actions.
L’ÉQUILIBRE CHANGE AVEC L’ÉCHELLE
Une même situation peut engager plusieurs niveaux.
L’équilibre ne se joue pas seulement à l’intérieur de soi. À mesure que notre champ d’interaction s’élargit, ce qu’il faut prendre en compte évolue également.
Individuel
Trouver un équilibre en soi
Entre émotions, aspirations, contraintes, besoins et choix personnels.
Relationnel
Trouver un équilibre avec l’autre
Entre ses propres besoins et ceux d’autrui, entre affirmation de soi, écoute, confiance et réciprocité.
Collectif
Trouver un équilibre ensemble
Entre intérêts individuels et dynamique du groupe, coopération, règles communes, équité et responsabilité partagée.
Universel
Élargir l’équilibre au-delà de nous
Lorsque nos choix engagent des enjeux plus vastes : humanité, vivant, générations futures, justice, responsabilité et sens.
Une situation peut ainsi être regardée sous plusieurs angles et à plusieurs niveaux. L’enjeu n’est pas de rechercher un équilibre parfait, mais de comprendre ce qui doit être ajusté lorsque le contexte, les relations ou l’échelle de nos responsabilités évoluent.
DE L’EXPLORATION AU MODÈLE
Le modèle PSW
La réflexion menée jusqu’ici fait apparaître une double question : quels regards mobiliser et à quelle échelle considérer une situation ? C’est de cette interrogation qu’a progressivement émergé le modèle Psychological Strategic Well-Being (PSW).
Le PSW met en dialogue trois dimensions complémentaires — la clarté psychologique, la lucidité stratégique et l’alignement éthique et spirituel — et les considère à différentes échelles : individuelle, relationnelle, collective et universelle.
L’équilibre n’y désigne ni un état fixe ni une harmonie parfaite. Il correspond à un ajustement dynamique entre ce que nous vivons intérieurement, la situation à laquelle nous faisons face, nos interactions avec les autres et ce qui donne une direction à nos actions.
Le PSW n’est pas présenté comme un modèle achevé, mais comme un cadre à explorer, confronter et faire évoluer à travers la recherche, l’édition, la transmission et la pratique.
CE QUE L’EXPLORATION A FAIT ÉMERGER
Une question qui se prolonge par la recherche, l’édition et la transmission.
RECHERCHE · ALISANE LAB
Le modèle PSW
Le modèle a d’abord été présenté dans un cadre scientifique à travers l’article Psychological Strategic Well-Being for Decision-Making and Fulfillment: A Proposed New Model.
Découvrir la recherche →
ÉDITION · ALISANE PRESS
Vers un bien-être stratégique
Trouver son équilibre dans un monde en mouvement
Un ouvrage accessible qui prolonge le travail scientifique et transforme le modèle PSW en repères pour mieux s’orienter dans les situations de la vie.
Découvrir l’ouvrage →TRANSMISSION · ALISANE ACADEMY
Du modèle à la pratique
Des formats de formation prolongent l’exploration par des situations, des outils et des mises en pratique autour de l’équilibre, de la décision et du discernement.
Découvrir la transmission →UNE EXPLORATION OUVERTE
Trouver son équilibre, c’est apprendre à le réajuster.
Le PSW ne propose pas une formule définitive du bien-être. La recherche, le livre et la transmission constituent des prolongements d’une même question, appelée à évoluer au contact des connaissances, des expériences et des situations réelles.
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